脂肪最怕8种碱性食材

脂肪最怕8种碱性食材

导致肥胖的原因其中之一就是便秘，排便不畅通，就会导致身体吸收堆积在肠道内的毒素，地瓜干是一种非常健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，排除毒素，身体自然就会感到轻盈。

身材如果不断长胖，其实是你缺少补充一些碱性食物，地瓜本身就是非常天然的食物，也是不错的碱性食材，没有热量却有着营养，吃起来口感十分软糯，香甜好吃，可以当做瘦身的小食品尝，吃出你要的身材。

老人们常说，早上吃上三片姜，赛过午后三碗人参汤!不得不说，醋泡生姜，营养价值还是很高的，浓郁的味道，经过长时间的炮制之后，味道更加的爽口，营养价值也不会流失，在美食中瘦身!

山楂是我国特有的一种食物，山楂有开胃消食的功效，消化不良或者是暴饮暴食产生的积食问题，都能得到有效的解决，从而帮助肠道吸收消化，减少肠胃负担，让你身轻如燕。山楂中的酸甜可以刺激着肠胃，从而让你的肠道蠕动的更快，所以这样同时也可以达到瘦身的效果。

醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦，呵护肠胃更有益于身体健康,更能助于减肥瘦身。

桑葚中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等，能促进新陈代谢，帮助瘦身。桑葚蕴含多种微量元素能够增强身体抵抗力，更能够有效调节肠胃功能，帮助刮油去脂

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