男性的“生育能力”到底有多强？

男性的生育能力到底有多强？

在以前的时候，如果提起怀孕的时候，有很多人认为备孕，需要女性朋友做的工作，但是人们的思想观念不同了，现在夫妻双方都注重优生优育，那么在生宝宝之前夫妻双方都要进行备孕，大家都知道，如果想孕育高质量的宝宝，女性朋友不需要多多努力，那么男性朋友，也应该提升自己的精子质量以及精子活力，这样宝宝出生以后，会更加的聪明健康，在平时的时候，大家不知道男性朋友生育能力到底有多强大？

男人的生育能力受年龄限制吗？别害羞，看完后或许就明白了！

在以前的时候曾经看过这样一个新闻，一个英国的小男孩年纪只有13岁，但是已经当上父亲了，这就形成了鲜明的对比，孕肚的一位老大爷今年年仅90岁的高龄了，但是仍然做了父亲这个新闻，让我们可以了解到男性朋友的生育能力到底有多强大，生育能力能够持续较长的时间，那么从男性13岁左右，开始一直到90岁左右就具备生育能力，那么对于这个年龄范围内，男性朋友一般都会产出精子，但这种情况并不是绝对的，每个人的身体状况存在于差异，生育能力所需的时间也会有所不同。

年龄会影响精子质量吗？

通常情况下，男性的年龄不断增长，身体的状况也会不断的呈现下降的趋势，那么体内的精子质量以及活力也会受到一定的影响，那么精子的成活率也会随之降低，男性朋友在30到35岁的时候，才是最佳的生育年龄在这个年龄段男性的精子质量就会处于一个高峰期，大约会延迟5年左右，正常情况下，男性朋友在35岁以后，精子的质量也会随之下降。

其实男性朋友的精子质量以及活力都还与其他的因素有着一定的关系，男性朋友在平时的时候如果喜欢体育锻炼，身体体质比较的好，年龄即使比较大了，还会产出质量比较优越的精子，在平时的时候，我们看到50左右的男性朋友仍然可以让女性朋友怀孕，这种情况其实也并不是绝对的，根据具体的问题具体来分析。

男性怎样提高生育能力

在生活中，如果男性朋友超过了最佳的生育年龄，再想生育宝宝的时候，采取恰当的措施，有效的提升精子的质量以及活力，在平时的时候，注意饮食习惯以及生活习惯，养成良好的运动锻炼习惯，身体得到改善，身体的抵抗力免疫力也会有所提升，那么在平时的时候，也可以提高精子的质量，多食用一些有助于提高精子质量的食物，比如鸡蛋、瘦肉，这些都是不错的选择。

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