枸杞养生看看禁忌中有没有你

枸杞养生看看禁忌中有没有你

大家都在食用枸杞养生，但严格来说，枸杞毕竟还是一味中药，应在中医的理论指导下进行食用，有着严格的食用对象和食用禁忌，而不应该滥用和乱用。因此今天就一起来看看枸杞用来着养生，都有哪些的食用注意或者禁忌

1.脾胃虚弱的人应少食用

脾胃主要起着运化食谷的作用，也是我们身体内气血循环的一个重要枢纽。枸杞主要的功效是补益肝肾和精血，对于脾胃的补养作用是微乎其微的，所以它不能对于脾胃虚弱有一个好的治疗效果。且枸杞本身很滋腻，脾胃在亏虚的时候食用了过于滋腻的食物或者药物，会加重气机的阻滞，从而加重脾胃的负担。因此本身脾胃就比较亏虚的人是不宜吃太多枸杞的。

2.痰湿阻滞太多的人应尽量不食用

枸杞用于补益肝肾，应该在纯虚无邪，也就是只有肝肾亏虚的情况下进行补益，如果身体有病理产物的堆积也暂时不该食用。如果现在体内水湿或者痰湿等病邪停聚过多，这样的时候如果食用太多的枸杞，反而还会滋生痰湿，也起不到补益肝肾的效果。

3.不宜过量食用

枸杞其实比较适合于已经出现了肝肾和精血亏虚的人群食用，在中老年人群体中比较的常见，而实际上现在很多年轻人并不是太虚，而是身体的病理产物堆积的太多了。所以大家要将枸杞用来平时养生保健，应该适量即可，不可过度的食用。相反，中老年的朋友们如果已经开始虚了，自然就可以适当的多食用一些枸杞了。

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