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久坐族患上坐骨神经痛的原因是什么

发布时间:2022-06-15 03:43:58 阅读: 来源:密封条厂家
久坐族患上坐骨神经痛的原因是什么

久坐族患上坐骨神经痛的原因是什么?从字面上来看,我们就知道跟坐有关。久坐就是需要长时间坐着工作,长时间坐着就会很自然的出现各种不良坐姿,再加上缺少锻炼,就很容易患上坐骨神经痛。

步骤/方法:

1、我们工作的时候坐的椅子多数是直背的,如果再使用电脑,双手就会向前伸,伏案工作的机会就会增加,这就会给我们的脊柱带来负担。脊柱生理曲度改变就会使我们感到腰部的疲惫,越疲惫就越想趴着,趴着工作就会导致驼背的出现。如果得不到及时有效的纠正,就会使局部过度受力,从而引发坐骨神经痛的出现。

2、久坐一方面是坐的时间长了,另外一方面就是没有时间进行锻炼了。缺乏腰部锻炼很容易出现腰椎劳损。脊柱健康就会被一点点的蚕食掉,腰部的韧性没有了,患上腰部疾病尤其是坐骨神经痛的机会就变大了。

3、长时间一个工作姿势或者长时间坐姿不良,也会引起坐骨神经痛的出现。

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