如何快速减肚子3个饮食小贴士远离肥肚腩-【新闻】
发布时间：2021-04-05 21:42:31
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来源：密封条厂家
聪明喝水
每天养成喝8杯水的习惯：洗澡前喝一杯水；起床后喝两杯水，不仅能补充晚上所流失的水分，而且还能刺激肠胃蠕动，帮助便意产生。
平时尽量少喝饮料，能喝白开水就喝白开水，因为糖水里面的糖分会加速肠道老化，时间久了就会产生便秘。
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