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提醒适合我们保养我们的胃的食谱

发布时间:2021-01-22 05:58:25 阅读: 来源:密封条厂家

养生之道网导读:提醒 适合我们保养我们的胃的食谱,生活中常见一些人在不断的透支自己的健康:熬夜加班、烟酒不离手、大吃大喝、节食减肥、无辣不欢、饮食不定等等,这些行为直接导致的后果就是——胃病反复发作,那么下面我们就给大家说说比较适合我们养胃的食谱吧。

推荐一:薏米山药羹

原料:山药200克,薏米200克,红糖50克,玉米淀粉10克。

做法:

1、先将薏米淘洗干净,用温水泡;

2、山药去皮洗净,切成小丁;

3、锅内加水烧开,下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;

4、继续用小火煮至熟烂;

5、放入红糖熬开,加入水淀粉(玉米淀粉10克加水)勾芡出勺。

特色:色泽微红,绵软甜香。

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