房事的频率多少比较健康

发布时间：2020-03-04 13:23:04 阅读：次来源：密封条厂家

房事的频率多少比较健康

今天天天养生网小编带着大家了解了解“房事”.食色，性也。人的本性，就和吃东西一样。2015年导致80、90后离婚率的主要原因就是性生活不和谐。性生活是否和谐，与生活质量已挂钩。广大朋友们经常会问，房事的频率多少比较健康？既享受性生活，也能不伤肾。

房事频率多少才合理？

每当这时，我都会引用一段孙思邈的论述来给他们讲解：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”

这是什么意思呢？就是说20多岁的人，房事4天1次为好；而30岁的人呢，8天1次；以次类推，40岁的人，16天1次；50岁，20天1次；到了60岁，就最好不要再有房事了。如果身体情况允许的话，一个月最多一次。

当然这只是唐代人的标准。现代人因为生活节奏的加快、熬夜、精神压力大、饮食不规律等诸多问题导致元气损伤比较厉害，尤其是在黄色文化泛滥的环境下，年轻人手淫频率增高，造成元气匮乏的人相较古人，比例增大太多了。

在临床上我经常会摸到这样的脉：30岁的年龄，60岁的元气。很多人来我的门诊不是看病，而是调理身体，其表现是：未老先衰、脾胃不好、面色蜡黄、大便不畅、睡眠多梦易醒、呼吸轻浅、手脚冰凉、记忆力差、脾气暴躁、双眼无神、腰膝酸软、耳鸣眼花、小便频数、腰酸背痛、容易感冒、形瘦无力。

大家看这症状是不是以为都是上了年纪的老人，其实不是，都是二三十来岁的年轻人，可这身体着实是60岁的状态。现在30岁左右的人，处于这种状态的可不在少数，为什么呢？很大一个原因就是房事过于频繁。

若是按照我刚才所说的房事标准，有些患者就会说了：“如果这样的话，我们的夫妻关系怎么维持呀？”

我说：“既要不影响夫妻的团结问题，又要保存元气，那您就自己衡量吧，毕竟生活是自己过的。”

清代医家陆以湉在其著作《冷庐医话》中曾提到：“人到40岁左右，多在祈求延长寿命的方法。有的人认为杜绝性欲可以延年，有的则以为长寿须进食补药。在我看来，要想健康长寿的话，杜绝情欲与尽可能避免愁思和忧虑，这二者是最重要的，而绝欲则更属至要。”

温馨提示：现在是秋季啦，女性的身体和情绪在这个季节上会有相应的变化，房事也要根据女性的变化进行调整哦。秋燥会让女性的性欲减退哦，房事过程中及其重要的保护女性阴道的阴液分泌会减少，性交过程中女性会感到疼痛。秋季适当的收敛自己这方面的欲望有利于养生。

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