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红薯红豆汤女性补气养血滋阴

发布时间:2019-10-17 23:19:13 阅读: 来源:密封条厂家

红薯是一种很常见的食材类型,它可以有促进食欲的作用,经常吃些红薯的话可以促进肠道的蠕动,而且还可以补气补血的哦,适合女性们食用,滋阴润燥,美容养颜,来试试这道红薯红豆汤吧。

红薯红豆汤

红薯红豆汤所需材料

主要食材红豆、土豆、红薯、芋头、山药粉、糯米粉、冰糖、砂糖

红薯红豆汤的做法

1、红豆煮熟,加冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净,去皮蒸熟。

2、糯米粉加水拌匀,分三份,分别拌入红薯、芋头、土豆,揉成三种圆子,煮熟后加入红豆汤同食。

红薯红豆汤的功效与作用

红薯本身带点甜味,很适合用来煮汤;红豆是一种营养高、功效多的杂粮,很多人都喜欢吃,尤其是女性朋友;今天小编给大家分享的是红薯红豆汤,营养又美味,千万不要错过哦。红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、补血养颜、这样的食材一起搭配的话可以有清热去火的作用,而且还可以健脾养胃的哦,是不错的补血养颜的首选食谱,适合女性们食用,特别是身体虚弱啊或者是贫血的女性们最适合食用哦。

红薯红豆汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用,女性补气养血滋阴润燥健脾胃,对贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。

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