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可以补脾的几道食疗方介绍

发布时间:2019-10-17 21:48:32 阅读: 来源:密封条厂家

很多人都比较注重补脾,在饮食方面比较考究,但是又不知道该如何去选择,其实在我们生活中可以补脾的食疗方是有很多的,今天小编将为大家详细介绍可以补脾的几道食疗方,希望能给那些想要补脾的朋友,提供一些有效的帮助和参考,下面我们一起来看一下。

冬瓜汤

用料:准备一斤冬瓜,一斤半鸡汤,两只冬菇,五十克鸡胸肉,二十克火腿,五十克鲜虾,三十克瘦猪肉。

做法:

1、先把冬瓜清洗干净后放入锅内加鸡汤,大火煮一刻钟;

2、放入鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可食用。

功效:冬瓜汤可以清热解毒,利水消肿,滋养脾胃,对于脾胃虚弱之人是非常适宜经常服用的。

山药羊肉汤

配料:准备半斤羊肉,二两山药,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

做法:先将羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食用。

功效:服用山药羊肉汤可以补脾胃,益肺肾,对于脾胃虚寒,肾虚的病人非常有益。

狗肉汤

配料:选用半斤狗肉,十克菟丝子,附片三克,葱、姜、盐、味精适量。

做法:先把准备好的狗肉清洗干净后切成块状,放入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒,烹入绍酒炝锅,然后一起倒入沙锅内,同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内,加清汤、盐、味精、葱大火煮沸,改用文火炖两小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。

功效:经常服用狗肉汤,可以温补强身,补肾壮阳,非常适合需要补脾补肾的人群服用。

通过服用这几道食疗方来进行补脾的话是非常有效果的,这几道食疗方的补脾作用不仅非常的理想,而且还可以起到壮阳补肾的作用,在平时生活中,我们可以经常制作这几道食疗方来进行复用,对于调理我们的身体健康状况是非常有帮助的,而且做法也非常的简单。

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